任何时候都不要否定自己，你的价值由你定义

当你开始否定自己的时候，你就像在对自己进行一场无声的审判。你否定了你的优点，你否定了你的价值，你否定了你的存在。这场审判没有公正的法官，没有公正的陪审团。唯一的受害者只有你自己。所以，接受自己的一切，给自己打开一扇新的门，你会看到一片新的世界。

不要让别人的评价或者自己的完美主义倾向成为你否定自己的理由。别人的评价只是他们的观点，不代表真理；而我们的完美主义倾向只是我们对自己的一种高标准，而不是我们对自己的否定。我们要学会接受自己，包括自己的缺点和不完美。因为正是这些不完美的地方，让我们变得独特和真实。

也不要让一次的失败或者一时的挫折成为你否定自己的借口。失败和挫折只是暂时的，它们不能定义我们的全部。真正的失败不是你没有达到目标，而是你放弃了追求目标。真正的挫折不是你没有成功，而是你失去了对未来的希望。

当你感到沮丧或者迷茫的时候，不要忘记你的价值。你的价值不在于你的成就，而在于你的努力，你的成长，你的坚持。你的价值在于你愿意尝试，愿意学习，愿意改变。你的价值在于你对未来的希望和对生活的热爱。