8月8日立秋，2023年是“闭眼秋，秋包伏”，是啥意思？答案来了！

“立秋”节气的到来，也就表明秋天来了。

经历了夏天的高温炙烤，你还记得秋天是什么样子的吗？

秋天，微凉的风轻拂着脸庞，像是一缕清泉在心间潺潺流淌。

枝头的叶子渐染黄，仿佛穿上了一袭金黄的锦衣，细细品味，如同享受一场自然的盛宴。

天空悄然变幻，浮云像画家的毛笔，在湛蓝的画布上勾勒出奇妙的图案。

蝉声渐疏，莺语渐稀，大自然仿佛也在这个时刻陷入了静谧的怀念中。

站在田野间，眺望远方，一片片金黄的禾苗随风摇曳，犹如波涛中的金浪，荡漾着丰收的喜悦。

夕阳西斜，映照着整片土地，将大地染上一层温暖的光晕，让人不禁感叹大自然的神奇和美丽。

秋天，是一幅朦胧而又唯美的画卷，在岁月的长河中静静绽放，永远留存在人们心中。

带着对秋天的无限向往，8月8日稳步踏入秋季。“立秋”在“二十四节气”中，排位十三。作为秋季的起始，同时也是古时“四时八节”之一，加之还有秋收的喜悦。

所以立秋时，古时民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗，还有“贴秋膘”、“咬秋”等习俗。从盛大的节日氛围来看，对于“立秋”节气，人们是十分重视的。

根据老祖宗留下来的生活经验和历法推演，2023年是“闭眼秋，秋包伏”，这是什么意思呢？

我们接着往下看，一起来揭晓答案。

首先来了解一下，什么是“闭眼秋”？

顾名思义，“闭眼”就是把眼睛闭起来。那什么时候大家都会闭眼呢？很明显，那就是晚上睡觉的时候。

所以，“闭眼秋”即表明“立秋”的具体时间是在晚上。2023年“立秋”交节的时间是在凌晨2点22分41秒，大家都还在甜美的睡梦中，所以今年是货真价实的“闭眼秋”。

对于“闭眼秋”，也是有说法的。因为“二十四节气”的诞生，其实就是为了预测接下来一段时间内的天气变化，所以“立秋”交节的具体时间，也是很重要的。

民间有俗语：“朝立秋冷飕飕，午立秋热死牛，晚立秋热到头”。表达的意思是：立秋交节的时间在早上，则接下来的气候很凉爽，中午交节的话，就还要热一段时间。如果是晚上交节的话，“秋老虎”延续的时间就会很长了，一直要热到头。

接下来，我们来了解下什么是“秋包伏”，以及“秋包伏”所预示的天气变化。

老祖宗早就有俗语流传下来：“秋包伏热死牛，伏包秋冷飕飕”，如果是“秋包伏”，那么秋季就比较炎热；反之，如果是“伏包秋”，秋季的气候则比较凉爽。

2023年的立秋是在阳历的八月八日，而末伏的时间是在阳历的8月10日。末伏在立秋之后，所以今年就是“秋包伏”。至于“伏包秋”，是指末伏与立秋是同一天，十分罕见。

无论是“闭眼秋”，还是“秋包伏”，都预示着接下来的气候会比较炎热，所以大家一定要做好防暑的准备了。

防暑是在炎热的天气中保护自己身体健康的重要措施。以下是一些建议：

多喝水：炎热天气容易导致身体脱水，要多喝清水、淡盐水、鲜果汁等，补充体内水分。

避免高温时段外出：尽量避免在气温最高的中午时段进行户外活动，如果需要外出，应选择早晚气温较低的时间段。

遮阳避暑：户外活动时，戴上宽边帽、太阳镜，尽量穿戴轻薄透气的衣物，防止阳光直射皮肤。

室内通风降温：在家中或办公室要保持良好的通风，使用风扇或空调降低室内温度。

忌辛辣食物：炎热天气容易导致食欲下降，应避免食用辛辣、油腻和过热的食物，多吃清淡易消化的食物。

合理锻炼：炎热天气下应避免剧烈运动，可选择早晚时段进行适度的有氧运动。

佩戴防晒霜：户外活动时，涂抹防晒霜是保护皮肤不受紫外线伤害的有效措施。

小心中暑：如果出现头晕、恶心、口渴、皮肤发热等症状，可能是中暑的先兆，应及时休息、补充水分，并尽快到阴凉处休息。

关注天气预报：了解天气预报，做好防暑措施，避免在极端高温天气下长时间户外活动。

通过合理的防暑措施，可以有效预防中暑和其他炎热天气可能引发的身体不适，保持身体健康。