秋老虎一般几天_为什么叫秋老虎

▼秋老虎一般几天

在立秋节气之后还有一个秋老虎，秋老虎持续时间长短要根据当年的气候实时决定，一般来说，秋老虎的持续时间是7-15天左右，从立秋节气一直持续到处暑节气，等到处暑节气后，气温会开始大幅度下降，就不会决定暑热难耐了。 2024年秋老虎在8月。 秋老虎的确立是以立秋节气为准的，今年立秋是在8月7日，立秋的下一个节气处暑在8月23日，所以，今年秋老虎会在8月开始和结束，持续时间在7-15天左右，到了8月24日后进入处暑，天气就会逐渐转凉了，当然秋老虎也有持续时间长一些的可以达到24天左右。

▼为什么叫秋老虎

清朝道光年代有个叫顾禄的人写了一本书叫《清嘉录》，书中在“七月”中关于节气立秋的描写如下：“朝立秋，渹飕飕;夜立秋，热吽吽”。作为苏州吴县人的顾禄，他的《清嘉録》对江南民俗、风土人情、节气农时有很多描写，这些描写在整个江南地区都有一定代表性。所以民间据此流传，以早晨(白天)或者是夜晚立秋来看这一期间凉爽与否，如果是早晨(白天)立秋，天气就会很凉爽;如果是夜晚立秋，天气就会热烘烘的。

从此以后，凡是遇到立秋之后天气仍然酷热难耐的，就称之为“秋老虎”。演变到现在，又有把夜晚立秋称之为母老虎(母秋)，把白天立秋称之为公老虎(公秋)一说。因为母老虎发威时是很厉害的，连公老虎都躲得远远的，所以把夜晚立秋比作母老虎是很贴切的。

▼秋老虎的注意事项

1、防暑降温要继续

虽然在秋老虎的时节，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。

2、清热解暑食品不可少

清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

3、寒凉饮食要减少

经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不适合吃得太过于凉。

▼秋老虎多久结束

在一般情况下，秋老虎会在八月末九月出结束。“秋老虎”是对 立秋 或 处暑 节气后重新出现短期炎热天气的俗称，一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天结束，但是最长的也可以持续24天左右。