“冷在三九，热在三伏”。
三伏天是一般是小暑和处暑之间，也就是阳历7~8月中间，是一年中最热的时期。
“上蒸下煮”的三伏天，气温高，阳气盛，让人感觉酷热难耐，防暑降温成为头等大事。
〔1〕
伏日
宋·刘克庄
屋山竹树带疏蝉，净扫风轩散发眠。
老子平生无长物，陶诗一卷枕屏边。
刘克庄清正刚直，历经五朝，屡遭谗言，多次被闲放，这首诗描写出诗人对于归隐生活的向往。
屋山静谧而清幽，四周是一片翠绿的竹树，偶尔有几声稀疏的蝉鸣，打破夏日的沉寂。清风吹拂着回廊，诗人披散着头发，安然入眠。
回想自己的一生，并没有什么特别的物品，只有一卷陶渊明的诗集安静地躺在的枕边。
不忘初心，方得始终。面对阴霾的日子，坚守初心，在孤独中默默坚守，那束破晓的曙光，那朵璀璨的朝霞，必将在不远处悄然绽放。
〔2〕
池畔逐凉
唐·白居易
风清泉冷竹修修，三伏炎天凉似秋。
黄犬引迎骑马客，青衣扶下钓鱼舟。
衰容自觉宜闲坐，蹇步谁能更远游。
料得此身终老处，只应林下与滩头。
白居易晚年生活在洛阳，盛夏时节就会到郊外的避暑。这首诗即描写诗人在三伏天到池边乘凉的情景。
池塘边清风徐徐，泉水潺潺，四周竹林茂密，修长挺拔，虽然正值盛夏三伏天，这里却风清气爽，幽静深邃，就像是到了秋天。
一只黄狗欢快地迎接骑马而来的客人，仆人搀扶着主人下了钓鱼的小船。
诗人自觉容颜衰老，更适宜闲坐，步履蹒跚，也无法再远游四方，预料到自己将会在这里度过余生，与林下的清风和滩头的流水相伴。
〔3〕
暑旱苦热
宋·王令
清风无力屠得热，落日着翅飞上山。
人固已惧江海竭，天岂不惜河汉干？
昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。
不能手提天下往，何忍身去游其间？
王令，北宋诗人，王安石对其文章和为人皆为推重。这首暑热诗，充满浪漫主义色彩。
夏日的热浪如狂潮般汹涌，清风没有力量将酷暑驱散。落日仿佛长了翅膀，飞上山头，迟迟不肯落下。
人们在酷热中惶恐不安，担忧江海的水量会因此枯竭，上天难道就不担心浩瀚的银河被晒干吗？
高高的昆仑山上，有终年不化的皑皑白雪，一片清凉；遥远的蓬莱仙岛，有不会消失的清风。
如果不能与天下人一同前往，宁愿忍受酷暑的煎熬，也不愿意只身独往那清凉世界昆仑和蓬莱山。
〔4〕
尝瓜二首
宋·杨万里
病骨那禁暑，衰年更作愁。
有风依旧热，初伏几时秋。
瓜果谁新饷，馋涎小忍休。
金盆井花水，且看玉双浮。
井花水：清晨初汲的水
在这酷热的夏日里，我这多病的身体，怎能承受得住这炎炎的暑气？加上年迈，忧愁也似乎越来越多。
即使有风吹过，依旧还是热。初伏时节刚刚到来，凉爽的秋天什么时候才能到来。
幸好有美味的瓜果可以消暑解馋，金盆盛上刚从井里打上来的凉水，放上两块香甜瓜果。看着它们在水中漂浮，仿佛能带来一丝丝清凉。
〔5〕
夏日题悟空上人院
唐·杜荀鹤
三伏闭门披一衲，兼无松竹荫房廊。
安禅不必须山水，灭得心中火自凉。
三伏天，禅师悟空上人选择闭门不出，身披僧衣，端坐禅房。禅房四周，没有苍翠的松树和清幽的竹林来遮阳。
修行的真谛并不在于外在的山水环境，而在于内心的宁静与平和。只要能够熄灭内心的杂念，心中就会变得清凉与平静。
“千灯万盏，不如心灯一盏”。无论外界环境如何变换，只要内心足够平静，即便身处闹市之中，也能感受到清凉的禅意。有何种心境，你就能拥有何种人生。
〔6〕
酒泉子·长忆西山
宋·潘阆
长忆西山，灵隐寺前三竺后，
冷泉亭上旧曾游，三伏似清秋。
白猿时见攀高树，长啸一声何处去？
别来几向画阑看，终是欠峰峦！
白猿：相传晋代慧理曾养白猿于飞来峰西的呼猿洞。
画阑：彩绘的阑干。此代指画廊。
时常想起杭州的西山，那里的灵隐寺、天竺山、冷泉亭都曾经留下我的足迹。在这里休憩游玩，哪怕是酷热的三伏天，也感觉清爽宜人，好似清秋。
白猿在树林间嬉戏，不时攀上高树，长啸一声便消失在远方。告别西山之后，多次到画廊观看西山的画图，然而无论画中的景色如何逼真，终究还是缺少了真实山峰的灵秀。
三伏天来临，愿岁月温润如玉，愿你我心静如水，清凉一夏！
